um blog(de)light

terça-feira, 26 de outubro de 2010

ontem comi....

PA
1 copo de leite com café e adoçante
1 fatia torrada com manteiga light

MM
1 maça + 2 bolaches integrais

ALMOÇO
salada
4 colheres de sopa de arroz branco
1 bife de cebolada

MT (meio tarde)
1 maça + 2 bolaches integrais


Jantar
2 tostas integrais
2 pedaços de maruca estufada com molho de legumes



correu mal-
nao bebi agua
correu bem -
fui à nataçao!!!!

1 comentário:

Alexandra disse...

Pois é só falta mesmo a água :)
Abraços