PA
1 copo de leite com café e adoçante
1 fatia torrada de pão integral c/'manteiga' +1 fatia de fiambre de peru
MM(meio manhã...fim de manhã)
1 queijada
A
4 colheres de sopa de arroz de legumes
1 bife de perú grelhado
MT (meio tarde)
1 maçã
Jantar
3 colheres de sopa de arroz de cenoura + coxa de frango
Sem comentários:
Enviar um comentário