PA
1 copo de leite com café e adoçante
1 fatia torrada de pão integral c/'manteiga' light + 1 cc de doce sem acuçar
MM(meio manhã...)
1 maça assada
ALMOÇO
2 fatias de vitela estufada
2 porçoes de esparregado
3 colheres de sopa de arroz branco
FT (fim tarde)
1 empanada de atum
Jantar
1 sopa
1 fatia de empada de frago - feita por mim
correu mal-
A empanada de atum correu mal. porque foi por gula ehehhe ~mas fiquei empanturrada. Acabei por nao jantar em condições porque à medida que ia fazendo o jantar, ia 'provando' o recheio....
correu bem -
bebi água
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