tenho conseguido diminuir as doses de comida, o que tem estado a ser optimo.
a sensaçao de empanturrada fazia-me sentir culpada.
e a parte boa. é que nem por isso sinto fome.
já tentei por várias vezes perder peso.
mas, pela 1ª vez, sinto-me com forças.
claro que amanhã, é dia de pesagem e vou estar em panico....quero muito perder qualquer coisa que seja.
a semana passada, só perdi 0,5kg, vamos ver se esta semana pode ser mais.
o exercicio é o que me está a falhar.
quero poder ir andar a pé, mas enquanto estiver com as dores, vai ser impossivel...
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