um blog(de)light

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

ontem comi....

pequeno almoço
1 copo de leite com café
1 fatia de pao integral + 1 noz manteiga + 1 fatia de queijo

meio manhã
1 maçã + 1 bolacha integral

almoço
1 porçao de salada de atum

Meio Tarde
1 maçã + 1 bolacha integral

Jantar
1 caldo verde - apenas com 1/2 batata

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